팔씨름 전완근 운동기구로 강력추천 머슬핸들!

by 운동에미춌! 2021. 3. 25. 15:18

안녕하세요! 오늘은 많은분들이 문의 주셨던 '강력한 전완근'

만드는 방법에 대해 말씀드리고자 합니다.

누구나 동경하는 '탄탄한 전완근'은 사실 보기에도 굉장히 멋있지만,

사실 헬스를 하는 우리 모두에게

필요한 부위 입니다. 과연 왜 그럴까요?

우리가 상체운동을 하면서 팔뚝, 손목을 사용하지 않는 경우는 결코 없답니다.

맨몸운동을 할 때도 팔뚝 손목을 사용하게되고, 팔씨름할때도 전완근 힘은 필수죠 ^^

케이블을 활용한 운동, 벤치프레스 등등에도 '무언가를 잡지 않고 운동을 하는 경우'는 결코 없죠.

만약 전완근힘이 상대적으로 약하다면? 무거운 무게를 든다고해도,

전완근 힘이 약하게되면 적은 갯수만 소화하게 될 것입니다.

혹은 무리하여 들다가 부상의 위험도 존재합니다.

헬스장에서는 누구나 쉽게 전완근을 키울수 잇습니다.

앉은 상태에서 아령으로 전완근 부위만 집중적으로

강화 시킬수도 잇고 방법은 사실 많답니다.

그러나, 많은 분들이 전완근 뿐만아니라. 동시에 타 상체 근육도 강화되는

운동법에 대해 질문해주실때마다

저는 '머슬핸들' 운동기구를 추천드립니다.

아마 한국에서는 아직 생소한 운동기구일수 잇습니다.

머슬핸들은 위에 사진처럼, 양쪽으로 돌려주면서 전완근뿐만아니라,

이두, 광배근까지 강화가 되는 신개념 전완근 홈트레이닝 기구 랍니다.

5kg~ 30kg로 5kg씩단계별로 나눠져 있어서 초보부터 헬스트레이너까지! 모두가 사용가능 하답니다.

10kg으로 촬영을하였는데 생가보다 자극이 상당해서 놀랐습니다.

무엇보다 전완근뿐만아니라 상체근육이

전반적으로 전부 자극을 받는 특유의 느낌이 굉장히 좋습니다.

아래 자세는 삼두가 더 자극이되네요 ^^

삼두뿐만아니라 손목쪽까지도 자극이 확실합니다.

운동 경험이 없는 남성 여성분은 5kg 추천드리고,

일반 운동 하시는분은 10-20kg만 구입해도 상당한

자극을 느끼실수 있을거라 확신합니다.

헬스인들에게 필수인 전완근 운동! 이제 머슬핸들로

전완근 뿐만 아니라, 상체운동도 동시에 해보세요!