손목발목모래주머니 중량밴드 효과있을까?

 

안녕하세요 요즘은 코로나로 인해 더욱 수요가 증가한

모래주머니 효과에 대해 말씀드리고자 합니다.

 

 

과연 모래주머니가

효과가 있을까요?

 

 

겨우 500g~ 1kg 추가되는데.. ?

 

 

 

 

'많은분들이 의문점을 갖으시는게, 고작 500g씩

혹은 1kg씩 추가되는데 효과가 얼마나 있을까?'

라는 의문입니다.

 

 

 

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1. 한손에 약500g만 추가되어도

최대 15%의 칼로리 소모가 늘어납니다.

 

2. 심박 박동수도 분당 약9회 늘어납니다.

 

 

EX) 30분 조깅시 소모되는 칼로리는 약114kcal

(몸무게 60킬로 여성 시)

 

→ 중량밴드 착용시 약 131kcal 소비가

가능합니다! 또한, 근력운동은 덤으로 되죠.

 

 

 

근력운동 효과는 덤!

 

 

손목이나 발목에 약간의 무게를

추가하는것만으로도 ,근육에 부하를 주어

근력을 증가시킬수 있답니다.

 

 

생각보다 큰 운동량 차이로 놀라실수 있답니다 ㅎㅎ

 

 

 

언제 어디서든 운동이 가능!!

 

평소에 운동하기 귀찮거나 바빠서 할

시간이 없으시면 더욱 강추합니다!

 

 

아령같은 운동은 반드시 들고잇어야 운동이

되는 반면, 중량밴드는 차고만 잇으면

언제 어디서든 운동이 가능한 장점이 있어요.

 

 

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그냥 밴드를 착용하고 출퇴근을 하시거나,

일을 하셔도 효과는 강력하거든요!

 

평소에 운동하기 귀찮거나 바빠서 할

시간이 없으시면 더욱 강추합니다!

 

 

 

기존의 주머니에서

개선된 제품!!

 

 

기존의 제품들은 변행되기 쉽고, 부피가 커서

휴대용으로 여러모로 불편한 점이 많았습니다.

 

이제는 개선된 디자인 & 성능의 

주머니로 더욱 효율성잇게 운동해보세요!

 

 

 

 

오늘은 발목모래주머니 효과에 대해 알아보았습니다.

 

 

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